BANJARBARU- Setiap hari Rabu, Dishut Kalsel rutin gelar latihan karate bersama sebelum memulai aktifitas kantor untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Latihan tersebut diikuti seluruh staf Dinas Kehutanan Provinsi Kalsel di halaman terbuka depan Kantor Dishut Provinsi Kalsel, Rabu (14/9).
Latihan tersebut juga diikuti anggota Polisi Kehutanan dengan tetap menerapkan Protokol Kesehatan.
Latihan karate bersama tersebut diinstrukturi Eko Djatmiko Widodo salah satu personel Polisi Kehutanan.
Latihan diawali dengan melakukan pemanasan dan melatih gerakan dasar karate yang sudah dipelajari sebelumnya.
Selain itu, menjelaskan kegunaan gerakan yang dilatih selama ini dalam membela diri pada saat tertekan, agar semua staf serius dalam mengikuti latihan bela diri karate bersama dalam latihan tersebut.
"Kali ini kita akan mempraktekkan gerakan pukulan dan tangkisan seperti gerakan gedanbarai dan ageuke yang kita latih selama ini dengan berpasangan bersama teman dibelakang kita masing masing, sebelumnya kita akan melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot kita tidak cedera dalam latihan nanti," ujar Eko
Dalam latihan karate tersebut, Eko menerangkan, bahwa ada sebuah pepatah.
"Pukulan yang kuat dihasilkan dari proses latihan yang giat" kata Eko.
Latihan tersebut dilanjutkan dengan gerakan pendinginan agar kondisi tubuh terjaga dan tetap dalam kondisi stabil. (dsht/jp).
