BARABAI- Jangan kendor, jadikan olahraga sebagai kebutuhan, hal ini disampaikan oleh Komandan Kodim 1002/Barabai Letkol Inf Muh Ishak H. Baharuddin saat mengambil apel pagi sebelum melaksanakan aerobik, Selasa (30/3).
Dandim menuturkan, dimasa pandemi saat ini kita wajib melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan dan imunitas badan, disamping istirahat yang cukup serta makan yang teratur.
"Jangan mengganggap virus corona ini adalah hal biasa, kita tidak bisa mendeteksi secara kasat mata dimana virus itu berada, karena virus corona tidak pandang bulu, siapa yang lemah kekebalan tubuhnya maka dia akan hinggap dan menyerang," ujar Dandim.
Oleh karena itu, Dandim meminta kepada seluruh anggota Kodim 1002/Barabai agar wajib melaksanakan olahraga sebelum memulai kerja. "Setelah apel pagi langsung melaksanakan olahraga baik itu secara terpimpin atau olahraga mandiri, kemudian baru melaksanakan kerja sesuai dengan fungsinya," tegas Dandim.
Sebelum melakukan aerobik, seluruh anggota Kodim 1002/Barabai melakukan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin oleh Serda M. Iqbal, hal ini untuk menghindari resiko cidera saat melaksanakan lari aerobik.
Usai melaksanakan lari aerobik, seluruh anggota Kodim 1002/Barabai melaksanakan senam peregangan, istirahat dan dilanjutkan dengan kerja sesuai fungsi staf. (hen/jp).
