BANJARBARU- Setiap hari Rabu, Dishut Kalsel rutin menggelar latihan karate bersama sebelum memulai aktifitas kantor untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Kegiatan latihan karate bersama tersebut  diikuti seluruh pegawai Dinas Kehutanan Provinsi Kalsel dan Polisi Kehutanan di halaman terbuka kantor setempat, Rabu (2/8).

Latihan karate bersama tersebut diinstrukturi Eko Djatmiko Widodo salah satu personel Polisi Kehutanan.

Eko mengawali latihan dengan melakukan pemanasan dan melatih gerakan dasar karate yang sudah dipelajari sebelumnya.

Selain itu, Eko menjelaskan kegunaan gerakan yang dilatih selama ini dalam membela diri pada saat tertekan, agar semua staf serius dalam mengikuti latihan bela diri karate bersama dalam latihan tersebut.

"Kali ini kita akan mempraktekkan gerakan pukulan dan tangkisan seperti gerakan gedanbarai dan ageuke yang kita latih selama ini dengan berpasangan bersama teman dibelakang kita masing-masing. Dan sebelumnya kita akan melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot kita tidak cedera dalam latihan nanti," ujar Eko

Dalam latihan karate tersebut, Eko juga menerangkan bahwa ada sebuah pepatah.

"Pukulan yang kuat dihasilkan dari proses latihan yang giat," kata Eko.

Latihan tersebut ditutup dengan gerakan pendinginan agar kondisi tubuh terjaga dan tetap dalam kondisi stabil. (adv/dsht/din/jp).