BREAKING NEWS
https://picasion.com/

Rabu, 31 Agustus 2022

Jaga Stamina dan Kebugaran Tubuh, Dishut Kalsel Latih Fisik Dengan Karate Bersama

BANJARBARU- Sebelum memulai aktifitas kantor, setiap hari Rabu Dishut Kalsel rutin melaksanakan latihan karate bersama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh seluruh staf Dinas Kehutanan Provinsi Kalsel bersama Polisi Kehutanan di halaman terbuka depan kantor Dishut Provinsi Kalsel, Rabu (31/8).  

Latihan karate bersama tersebut diinstrukturi Eko Djatmiko Widodo salah satu personel Polisi Kehutanan. 

Eko mengawali latihan tersebut dengan melakukan pemanasan dan melatih gerakan dasar karate yang sudah dipelajari sebelumnya, selain itu menjelaskan kegunaan gerakan yang dilatih selama ini dalam membela diri pada saat tertekan, agar semua staf serius dalam mengikuti latihan bela diri karate bersama dalam latihan tersebut.

"Hari ini kita akan melatih gerakan pukulan dan tendangan, sebelumnya kita akan melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot kita tidak cedera dalam latihan nanti," kata Eko.

Dalam latihan karate tersebut, Eko juga menerangkan bahwa ada sebuah pepatah. 

"Pukulan yang kuat dihasilkan dari proses latihan yang giat," ucap Eko.

Latihan tersebut ditutup dengan gerakan pendinginan serta gerakan kata 1 dan 2 karate agar kondisi tubuh terjaga dan tetap dalam kondisi stabil. (dsht/jp).

Share Berita :

 
Copyright © 2014 Jurnalis Post. Designed by OddThemes